Tijd:Maandagen van 8.45-9.45
Kosten:  €100
Aanmelden: 06 19032716 of info@dezonnecirkel.nl  
Waar: De Zonnecirkel 
Door wie: verschillende docenten

Wil je ook meer rust in je hoofd? Eindelijk eens tijd maken om te mediteren? 

Tijdens dit blok van 10 weken krijg je verschillende technieken aangeleerd om te kunnen mediteren. Dit kan via bepaalde ademtechnieken, visualisaties, geleide meditatie zoals yoga nidra of andere technieken.
 
Afbeelding invoegen

Omdat mediteren meestal zittend gebeurt, doen we vooraf wat oefeningen om makkelijker te kunnen zitten. Natuurlijk hoef je niet zo te zitten als Anja op de foto. Op een stoel kan ook heel goed. Bij De Zonnecirkel hebben we een aparte meditatieruimte die we voor deze lessen gebruiken.