Yogatherapie voor je rug
 
De yogatherapie is gebaseerd op de Critical Alignment Yoga, waarbij  hulpmiddelen worden gebruikt om de rug soepeler en rechter te maken, zodat de beweging goed door de hele rug stroomt. Deze soepele doorstroming van beweging kan verstoord raken door een verkeerde houding, een blessure zoals een hernia of lange periodes in dezelfde houding zitten (bijvoorbeeld achter een computer of mobiel).
 
Als deze vrije doorstroming verstoord raakt, kun je op den duur klachten krijgen zoals een zeurend gevoel in je onderrug, stijve schouders, spanningshoofdpijn en RSI om er maar eens een paar te noemen.

Voordat je met deze yogatherapielessen kunt beginnen wordt er een intake gedaan. Tijdens deze persoonlijke intake kijken we wat de klachten zijn en ga ik je rug bekijken om te zien waar de aandachtspunten zijn, zodat ik hier in de les rekening mee kan houden. In de  onderstaande foto's zie je bij één cursiste het verschil in de stand van de rug na 5 en 10 lessen.
 
                                                 
 
Onder de knop Fotoalbum zie je meer foto's van de therapielessen.
 
De yogatherapielessen zijn momenteel op vrijdag van 10.45-12.00 uur.
 
De lessen worden gegeven kleine groepjes van minimaal 5 en maximaal 8 mensen en in blokken van 10 weken.
De kosten voor deze 10 weken zijn 150 euro. Persoonlijke intake 55 euro. 
 
Wil je liever privéles? Dat kan ook, deze lessen duren ook ongeveer 1 uur en zijn 55 euro.